Viri moči nam dajo moč, samozavest, dobro počutje, varnost, spodbudo, več miru in sproščenosti, zato je pomembno, da jih ozavestimo, prepoznamo, se ponovno povežemo z njimi in ne zmanjšujemo njihovega pomena.
Razvijanje virov moči ne pomeni, da se izogibamo globljim vprašanjem, ampak nam njihova uporaba lahko pomaga pri regulaciji čustev med predelavo travmatskih spominov in zmanjševanju ter obvladovanju negativnih misli.
Travmatične izkušnje in zgodnji vzorci navezanosti vplivajo na posameznikovo zaznavanje lastnih virov moči. Paradoksalno lahko prepoznavanje teh virov pri določenih osebah sproži občutke nelagodja in sramu, kar vodi v zavrnitev ali zanikanje lastne moči ter občutke nevrednosti. Sprejemanje lastnih virov moči lahko prebudi in preizprašuje notranja prepričanja, kot so »nisem dovolj«, »ne zaslužim si« in »nesposoben sem«, skupaj s sramom in naučeno nemočjo.
Preživetveni in ustvarjalni viri moči Preberi članek »
