Sem soavtorica strokovnega članka v monografiji z naslovom Pot do Ljudi: Raziskovanje psihoterapevtskih konceptov in njihove uporabe v različnih kontekstih pomoči. Prispevek obravnava vlogo telesa v psihoterapiji ter poudarja, da duševnih stisk ni mogoče razumeti brez upoštevanja telesnih procesov. Predstavi razvoj telesne psihoterapije, njeno učinkovitost pri različnih psihičnih težavah ter povezave z nevroznanostjo, zlasti pri […]
Telo v psihoterapiji Preberi članek »
Tisti, ki imajo težave pri postavljanju mej, se tega pogosto niso naučili že v otroštvu – morda so bili ponavljajoče izpostavljeni nasilju ali izkoriščanju s strani najbližjih ljudi. Nekateri so odraščali v okolju, kjer so starši menili, da vedo, kaj je zanje najboljše, ne da bi pri tem upoštevali njihove želje ali potrebe. Takšni starši
Telesni občutek postavljenih mej Preberi članek »
Nikoli ne moremo imeti preveč virov moči, zato se v to temo še zadnjič poglobimo. Več virov moči imamo, bolje smo opremljeni za življenjske izzive, lažje obvladujemo stres, učinkoviteje reguliramo čustva in živimo bolj zdravo, zadovoljno in polno življenje. Notranji viri kot temelj čustvene odpornosti Vsi lahko razširimo spekter notranjih virov, ponovno odkrijemo pozabljene, se
Razvijanje notranjih virov moči: pot do večje stabilnosti in življenjske odpornosti Preberi članek »
Core alignment iz psihološkega vidika predstavlja povezavo med telesno držo in notranjim duševnim stanjem. Poravnana in odprta drža telesa lahko spodbuja občutek samozavesti, umirjenosti in čustvene stabilnosti, medtem ko sključena drža pogosto odraža ali krepi stres, negotovost in napetost. Zavedanje telesa in zavestna poravnava jedra telesa pomagata izboljšati koncentracijo, zmanjšati napetost ter okrepiti občutek prisotnosti v trenutku. Telo in um delujeta kot celota — sprememba telesne drže lahko vpliva na razpoloženje, misli in splošno psihološko dobrobit.
Core Alignment/notranja poravnava jedra Preberi članek »
